Экстренное предупреждение: в Шахтах ожидается жара до 40 градусов

ГУ МЧС по Ростовской области информирует о том, что в период во второй половине дня 23 июня, а также 24-25 июня на территории Ростовской области ожидается сильная жара 40 градусов.

Прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций, связанных с:

- увеличением количества дорожно-транспортных происшествий в результате деформации асфальтового покрытия;

- выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций;

- возникновением техногенных пожаров в результате перегрева технологического оборудования;

- обострением сердечно-сосудистых заболеваний у населения, возможными тепловыми ударами.

"КВУ" даёт советы по борьбе с изнуряющим зноем:

- Если вы находитесь дома или в офисе, повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект;

- Окна можно заклеить отражающей пленкой. Она стоит недорого, а эффект дает колоссальный. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна. Осенью плёнку снимаем;

- Выходя из дома, не забывайте про шляпы, бейсболки, панамки и банданы. Можно взять зонтик;

- Сердечникам: минимум физических нагрузок, никаких прямых солнечных лучей и постоянный контроль давления и частоты пульса;

- Если есть такая возможность и вам позволяют условия, делайте водные процедуры в течение дня. Старайтесь умыться и ополоснуть руки до локтей каждые полчаса;

- Автомобиль на солнце может раскалиться до предела. Его детали могут начать даже плавиться. Поэтому ни в коем случае не оставляете в закрытом салоне детей и животных. Они могут погибнуть;

- Поддерживайте водно-солевой баланс на нормальном уровне, или другими словами следите за насыщением водой вашего организма. Пейте больше жидкости. Организм на жаре очень быстро обезвоживается. Повышается риск тромбозов, инсультов и инфарктов, солнечных и тепловых ударов;

- Не принимайте алкогольные напитки и алкоголь в жаркую погоду;

- Важно ограничить прием продуктов, содержащих кофеин, а также те, которые провоцируют большую выработку мочи (диуретики, как натуральные, так и синтетические) и обладают обезвоживающими свойствами. Например, яблочный уксус, ряд лекарственных трав могут привести к быстрому обезвоживанию организма;

- Научитесь вовремя распознать признаки перегревания, теплового удара и обезвоживания организма;

- Первые признаки этих состояний следующие: общая слабость, головная боль, головокружение усталость, апатия (безразличие), потеря аппетита, тошнота и рвота, трудности в выполнении физической активности, бессонница.

- Избегайте длительных прогулок на солнцепёке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

В Шахтах запретили купание на 20 лет РККА